茶叶养生 茶养生芦根蜜糖茶 更新时间 2024年12月31日 2024年12月31日 芦根蜜糖茶:此茶有生津清热、润肺利咽之效。具体做法:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。